z matka

No dokładnie, to czas dla matki i dziecka :) Matka musi być zrelaksowana, odprężona, a nie z głową pełną "ile dziś zjeść, czy zrobić cardio, czy interwały" Na spokojnie :) Pozdrawiam.

[...] to może Cie połączyć z nimi i się dogadasz ja miałem gorsze kontakty z dziadkiem, wystarczyło że mi pomógł w czymś i już jest git:) musisz zagadać, omówić itd, zaczną Ci pomagać, to musisz docenić, posprzątać, pozmywać itd ja tak robie bo mnie sama matka utrzymuje(wiek prawie ten sam) więc rouzmiem o co chodzi:) powodzenia czekamy na diete

sproboj na dwa budziki tak jak ja ( jeden ustawiam 30 minut przed planowanym wstaniem a drugi na dana godzine na ktora mam wstac) :P ale i tak najlepszym budzikiem jest moja matka tylko ona potrafi mnie obudzic tak jak wyzej ZMA powinno uporac sie z twoim problemem PozdrO !!

[...] i starasz sie dosiegnac jak najwyzej rekami ku gorze, bez stawania na palce itp) musisz wierzyc w to ze urosniesz i duzo spac... i pij mleko to bedizesz wielki ... dowod?? pilem razem z bratem od zawsze mleko i mam 188 brat 185, rodzice: matka 167 ojciec 164 (wiesz mleko od mleczarza hehehehehe spoko, jeszcze sam podrosniesz od siebie... pozdro

[...] nic, taki myk, a jak juz okleje, a potem sie dolicza, ze 2 ubyly i kaza odac, to jak beda na korcie taka podwojna grali :-D Musze pomyslec czy sie przyznac czy zakradac sie do torby tenisowej ze skarpeta :-> Ale chyba sie przyznam i wydebie oficjalnie dwie, bo moze im te pilki flaczeja pozniej na korcie jak sie matka wyrolowala na nich porzadnie.

za filmik wezmę się dzisiaj albo jutro, zależy czy znajdę kogoś do asekuracji, a z przysiadami na razie lipa, bo matka wyrzuciła ławe i nie mam jak zatrzymać sztangi w razie czego, będę musiał coś nowego wymyślić ;) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2013-12-05 13:23:46

[...] mnie ciągnie żeby ćwiczyć na tej drugiej nie wiem czemu, wiem tylko ze będę się tam lepiej czul chociaż tam nie bylem .Na te siłownię co obecnie chodzę to tylko dlatego ze matka dala mi karnet który jest ważny przez rok ale nie muszę z niego korzystać jak nie chce i pytanie jest takie czy zaistniały problem może mieć wplyw na moje wyniki ??

zmienilem kolejnosc posilkow "przed treningiem" i "po treningu" (oprocz oliwy ofc) i dodalem carbo i jest gut, a co do tej oliwy z oliwej to jest ona teoretycznie w moim planie bo matka jakos tego mi nie chce kupic :<

Po pierwsze to ja prolongatum kupowałem już w 94r - wtedy nie było zadnego problemu choć zdarzyło mi się ze jak matka raz mi kupiła to jakimś cudem w pudełku były tylko 3 ampułki (kiedyś pudła też były pomarańczowe ale nie były zabezpieczone przed otwarciem - mogłeś wziąść, podmienic i wstawic tam cokolwiek ). nawet mam jakieś recepty stare z [...]

To ja Cię pocieszę, też to miałem. Przeszło z wiekiem (mam 19 lat). W dodatku miałem też nad oczami (pod brwią) i jeszcze wielką widoczną żyłę z lewej strony twarzy (w okolicach kości policzkowej). Matka aż chciała zabronić mi jeździć na treningi w piłkę "żeby mi się co nie stało" Wszystko zniknęło.

[...] suchara 48 bo sie po*ram ze śmiechu a tą diete to mam w d*pie za przeproszeniem jak ktoś chce coś osiągnąć to zrobi to bez koksu i bez diety a dowodem na to jestem ja mnie matka sama wychowywała i miała 500zł ręty to koledzy mi napiszą jaką ja miałem diete przez te lata hmm? mięsko czerwone? orzechy ? ah i zapomniałem o suplementacji pierwsza [...]

Witam. Nie mam nic wspólnego ze sportem, za to mam ten problem, który Ty miałeś. Chodzi o nos. Kiedy miałam 11 lat, miałam złamany nos. Proponowano mi operację, ale matka powiedziała że nie nie, prawie nie widać. Teraz nie mogę patrzeć w lustro. Mam chyba to samo co Ty. przechylony o ok.0,5 cm w bok. Minęły 3 lata od dodania Twojego postu, więc [...]

[...] edit: Karol - wiec nie moge zrobic a u mnie było tak ze na dwa zakłady trafili 1 liczbe a 3 pozostałeliczny rózniły sie o jedna cyferke do tyłu albo do prozdu tez ****ica bierze bo miał bym czórke hehe... tzn. matka z bratem bo oni grali Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-30 14:37:36 Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-30 14:39:04

[...] nim powiesz?" - zapytał. "Jest niesamowicie utalentowany" - odparłem. Właściwie nie byłem zaskoczony. Wiedziałem, że ojciec Arnolda był zawodowym bokserem, a matka zawodową wrestlerką. Pozostali bracia, Ruben i Smiley ( Adam ), a także siostra Lilly praktykowali karate. Gdy wracaliśmy na naszą stronę stadionu, Arnold opowiedział [...]

fajna psina,fajny nos "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał

NUPEL stwierdzam dokładnie to samoten pit wygląda za***iscie z uszami nie kopiowanymi.AAAA i musze sie pochwalić że jak dobrze pójdzie to w tym tyg. stane sie szczęśliwym posiadaczem ASTmusze jeszcze jechać zobaczyć jak wygladaja te małe bestie i matka.Jak mi sie spodobają to sprawie sobie prezencik na nowy rok NO PAIN NO GAIN

[...] mi sie pogorszylo wogle nie spalem max 1h snu strasznie blady ciagle sie pocilem a po wysilku to juz masakra byla, mialem isc do kardiologa ale wiadomo nie mam 18 lat a matka powiedziala ze nie pujdzie bo co mi powie to samo co wczesniej ... a wczesniej powiedzial malo praktycznie zignorowal to ze mie boli w okolicy serca i trudnosci z senm [...]

Moja matka tez nie lubi tego slowa :D Z tego co wiem, srodek anaboliczny,to taki ktory powoduje przyrost masy miesniowej,niekoniecznie steryd.Wiec zamiast mowic "srodek o silnym dzialaniu anabolicznym" mow krotko "odzywka" :) i mamusia nie bedzie sie martwila ze synek koksuje ;)

[...] zrobiona na oliwie z oliwek banan banan wywal dodaj warzyw Godzine po tym po tym posilku trening Okolo 18.00-18.30 (od razu jak przyjde do domu) piers z kuczaka no i jak matka zrobi jakas marchewke buraczki kapuste albo cos takeigo banan banan wywal daj ryz bialy/ziemniaki/makaron 21.00 bialko WPC, no i nie wiem czy rozpuszczac to w mleko [...]

[...] gotowane oliwa (poleje nia ryz) DNT: jajecznica zrobiona na oliwie z oliwek marchewka gotowana Okolo 18.00-18.30 (od razu jak przyjde do domu) piers z kuczaka no i jak matka zrobi jakas marchewke buraczki kapuste albo cos takeigo w DT ryz bialy, i mniej piersi z kurczaka jogurt jogobella (tez musze 1 dziennie jak banan chociaz ;d) 21.00 [...]